生活習慣を見直そう

錦糸眼科　口コミを読んでいると、すぐにでも自分もレーシックを受けたい！

という気持ちになるけれど、そんなにすぐには出来るものではない。

じゃあ、日常の生活でこれ以上の近視を防ぐことは出来ないのでしょうか。

目によい生活の基本は、目にかかる負担をできる限り少なくすることですよね。

その為には、目の使い方はもちろん、作業するときの周囲の環境、

そして食事や睡眠などの生活習慣にも気を配らなくては。

パソコン・テレビ・読書などで目を使う時は、画面や本との距離を

十分あけるのは承知の上。

頭ではわかってはいても、習慣とは怖いもので、もの凄い近い距離で

本を読んでいたりしますよね。