みなさん、ちゃんと水分とっていますか？
元々はダイエット目的で始めたんだけど、毎日1リットル～1.5リットルのお水を飲みます。
もちろん一度にペットボトルのお水を飲むのはかなりきついけど、何回かに分けて飲むと
意外と飲めちゃうものなんですね。
デトックス効果もあるとかで、トイレの回数がチョコット増えるけど
体の中からキレイになる気がしてすごく調子がいいんです♪
人の体の半分は水分でできているといいますからね！
お水をたくさん、飲むようになってから全身潤っているって感じを実感できます。
乾燥しちゃうと老化の原因にもなるそうなので、きをつけたいと思ってます。
個人的には、乾燥している時のほうが赤面しやすいので、
お水をたくさん飲む＝赤面症の治し方にちょっと関係しているんじゃない？って思います。
